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觀看視頻：《軟糖實(shí)驗(yàn)》延遲滿足的視頻

 

一.自律是什么我們都知道“自律”很重要，都希望自己的孩子能夠自律。然而，爸爸媽媽們，您知道什么才是真正的“自律”嗎？

 

首先看看自律的定義：

 

就是指在沒有人在現(xiàn)場監(jiān)督的情況下，通過自己要求自己，自覺地遵循規(guī)則，拿它來約束自己的一言一行，為自我的生活實(shí)現(xiàn)更大的需求。

關(guān)鍵點(diǎn)：1.沒有人監(jiān)督2.自覺遵循規(guī)則3.實(shí)現(xiàn)更大的需求

視頻中得到第二顆軟糖的孩子是符合這三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)的。視頻中孩子得到第二顆糖本身就是自律的過程。人的自律是如何做到的呢？回答這個(gè)問題，就必須從心理學(xué)角度尋找答案了。

因?yàn)槿说男袨槭鞘艿剿枷胫涞摹Ｓ姓埿睦韺W(xué)大咖---- 弗洛伊德。

 

 

弗洛伊德的理論中有提到“本我，自我，超我”的理論。一個(gè)人生下來本身就固有的本能一個(gè)叫做“本我”。所謂的“本我”就是本來的我，“本我”是受欲望支配著，是受情緒支配的。當(dāng)我們看到第一顆軟糖的時(shí)候，我們就想吃掉它，當(dāng)我們看到誘惑物的時(shí)候，我們就想去抓住它，當(dāng)我們想需要一個(gè)東西時(shí)就想第一時(shí)間去拿到它，這個(gè)就是“本我”，每個(gè)人都有本我。所以人生下來是不會自律的，人生下來就是沖動的。

 

 可是在成長的過程中，我們不僅僅是單獨(dú)的個(gè)體，還有父母還有兄弟姐妹！兄妹之間的沖突就是需要解決的一個(gè)問題。上學(xué)后還會有其他的孩子，在社會上還有同事和其他人。同時(shí)還有一個(gè)最重要的就是我們“未來的自己”，“未來的自己”是為了得到更大的成就和需求。馬斯洛說人有五項(xiàng)需求。需求的實(shí)現(xiàn)是需要付出的，比方說付出時(shí)間，精力，今天的付出是為了未來的需求。

 

無論是為了與社會上其他的人在一起，還是為了“我們的未來”，都是有個(gè)“樣子”，那個(gè)“樣子”就是我們希望成為的那個(gè)樣子，那個(gè)樣子滿足了我們更大的需求，那個(gè)樣子就叫做“超我”。

 

弗洛伊德又明確指出，本我是本能，超我和自我是后天逐漸形成的。那在這個(gè)過程就是“自律能力”形成的過程。 首先就是有明確的規(guī)則（超我），同時(shí)我們又能管得住自己，又能有強(qiáng)大的“自我”，如果沒有強(qiáng)大的自我來做裁判，那本我就會出來左右我們的行為，那我們行為一直都是情緒化的，一直是由著性子來的，而這都是我們不希望的。所以希望我們的孩子從小培養(yǎng)自律的行為，自律的行為建立在“超我的行為規(guī)范”和“強(qiáng)大的自我”基礎(chǔ)上，從而最終達(dá)到自律能力，而非他律--- 父母管著。

 

在建立超我的過程中，是一個(gè)需要“他律”的過程，因?yàn)槭虑槎际歉改杆藳Q定的！這種超我會讓孩子很難受，他律會傷害孩子的自我形象，自己愿意做也就是自律才是最根本的。

 

當(dāng)我們在世界上開著一個(gè)車，世界上只有一個(gè)人開車。就不會有紅綠燈，雙黃線和限速，因?yàn)橹挥幸粋€(gè)人開車，非常的自由。可是在這條路上，有了另外一輛車后，還是像以前一樣，那兩輛車就會相撞，車毀人亡。為了避免這樣的事情發(fā)生，就需要在路中央畫一條雙黃線。當(dāng)我們在我們的界限內(nèi)，在我們那一側(cè)行駛時(shí)，就知道是安全自由的了。

 

所以，真正的自律不是限制而是為了更大的自由。就像視頻中孩子自律，情緒管理的過程中是為了得到第二顆軟糖，而不是為了控制而控制，也許控制的過程是比較辛苦的，可是結(jié)果是令孩子興奮的，如果一個(gè)不會給予孩子興奮結(jié)果而要讓他自律是不可能的。以上是自律的原理，就是“道”。

 

如果教育只知道“術(shù)”不知“道”，就會張冠李戴，學(xué)了許多方法，用不好。如果只知“道”不知“術(shù)”，那回去也不知如何做。接下來就是“術(shù)”。

 

 

 

什么是“規(guī)則”？

 

1.因?yàn)楹⒆釉诎l(fā)展中，不同的年齡段有不同的規(guī)則問題，所以每個(gè)年齡段都有適合的規(guī)則，確定明確的界限和規(guī)則是父母無法回避的問題。孩子越小，越難明白長期對他們的好處是什么？但是規(guī)則的訓(xùn)練，是教育中重要一部分。

不同年齡段應(yīng)該有什么樣的規(guī)則。但是在生活中有三類家長：第一類是沒有規(guī)則，只有孩子的需求。這樣的孩子不知道什么規(guī)則，沒有感受到規(guī)則，未來是不可能有自律。第二類是只有父母的規(guī)則，父母比較強(qiáng)勢，沒有孩子的需求，長大后孩子會是乖乖孩，長大以后也不會自律，因?yàn)樗恢鄙钤谒斯芾淼年幱爸拢L大后會非常聽領(lǐng)導(dǎo)的話，可是沒有主見，也不會自律。第三類讓孩子感受到規(guī)則，在方方面面知道規(guī)則是什么，同時(shí)又有探索的權(quán)利，又有需求，尊重孩子的自我，形成良性的自我成長。 

2.必須提出明確的界限，規(guī)則，價(jià)值觀。還在在3,4歲的時(shí)候就要有意識的告訴他，每個(gè)人都是不同的個(gè)體，爸爸媽媽愛孩子，但是爸爸媽媽也是有界限的。比如說，當(dāng)孩子會說我和我的時(shí)，我的被子，我的床，我的玩具，這個(gè)時(shí)候就會形成媽媽的床，媽媽的包，媽媽的手機(jī)，這種對界限的認(rèn)知，是自律的基礎(chǔ)也是孩子尊重他人的基礎(chǔ)。

a.再大一點(diǎn)就有明確的規(guī)則并且用正向的語言制定規(guī)則和家規(guī)，不要用家規(guī)“恐嚇孩子”，恐嚇孩子不會讓孩子形成自律。

b.家規(guī)要面向所有家人。比如九點(diǎn)之后不能看電視，而不是九點(diǎn)之后孩子不能看電視，爸爸可以看電視等。

c.越明確越好。

 

 

d.溫柔而堅(jiān)定的語言是最有力量。溫柔的語言能幫助孩子建立良好的自我形象，堅(jiān)定是讓孩子知道規(guī)則是不可逾越，共同遵守的。這是所有家長都要秉承的原則。

說到做到

 

a.如果吃完晚飯，上床后會講故事。可以因?yàn)橥侠瑫r(shí)間延后了，那上床講故事的時(shí)間就沒有了！這是行為后果。在孩子3-6歲的時(shí)候不要讓孩子看錄播或者下載的動畫片，因?yàn)楹⒆诱J(rèn)為只要鬧一鬧就可以達(dá)到自己的目的。容易出現(xiàn)親子沖突。

b.但是在教育中不可能永遠(yuǎn)不出現(xiàn)親子沖突，如果一旦出現(xiàn)親子沖突該怎么辦呢？

處理情緒，冷靜的處理好情緒，才能解決問題。

c.及時(shí)阻止孩子的行為，比如危險(xiǎn)的行為，孩子學(xué)到了一些臟話，這個(gè)時(shí)候父母第一反應(yīng)很重要，應(yīng)該第一反應(yīng)立即制止，這會讓很多事情不會發(fā)生。

d.激勵孩子積極行為，當(dāng)孩子遵守規(guī)則時(shí)一定要及時(shí)鼓勵和肯定。

 

 

1.父母的情緒能力

2.正確的方法

3.孩子心理特征：0-3歲主要體驗(yàn)規(guī)則，感受規(guī)則，父母的養(yǎng)育方式有規(guī)律。3-6歲孩子的父母要身體力行，陪伴，明確聽得懂的規(guī)則，自然行為結(jié)果，從而形成自律。讓孩子形成興奮的感受的，就想第二顆軟糖一樣的感受。7-12歲第二顆軟糖是價(jià)值觀，自我成就感和需求，在尊重的基礎(chǔ)上培養(yǎng)他遵守規(guī)則，自律是非常重要。沒有價(jià)值觀是培養(yǎng)不出孩子的自律的。

教育孩子的過程也是自我修煉的過程。自我修煉好了，孩子的自律也強(qiáng)了！如何自我修煉？

最后總結(jié)：自律是為了孩子“自我的自由”和孩子“自我的成就感”。

如果自律是為了滿足家長的成就感或者培養(yǎng)成乖乖孩，那就培養(yǎng)不出孩子的自律。