【齙牙兔●公益】情緒需要表達 ——杭州翠苑一小同學做客齙牙兔

　　　　

　　　　培養快樂、自信、受歡迎的未來成功者

　　　　

　　　　情商大使

　　　　

　　　　在用心做教育的路上，很榮幸收獲我們的家長自發自主地把齙牙兔情商邀請到校園、企業、社區和家庭。

　　　　

　　　　我們決心不辜負這份信任和堅持，決心讓情商走進更多人的生活。邀請您成為“情商大使 ”，歡迎推薦齙牙兔走進您的企業、社區、幼兒園；讓更多孩子和家庭被“高情商”影響……
 

　　　　

　　　　本期情商大使

　　　　

　　　　阿里巴巴IT精英 李明達爸爸

　　　　

　　　　小編語：在齙牙兔，不僅有優秀的孩子，還有十分有才氣的爸爸。以下文字，均來自齙牙兔杭州濱江園李明達爸爸，一位就職于阿里巴巴的IT精英。

　　　　

　　　　文：李明達爸爸

　　　　

　　　　初心

　　　　

　　　　01

　　　　

　　　　進入二年級的同學們功課緊張了，難免會有壓力，會有情緒，表達不好或者限制孩子表達，會影響其身心健康，甚至會帶來更嚴重的后果?；谶@個原因，這次組織兒子班里的閃電小隊參加了關愛孩子心理健康的活動，組隊來到齙牙兔情商樂園開啟情商之旅。

　　　　

　　　　情緒不要隱藏

　　　　

　　　　02

　　　　

　　　　(豌豆哥哥帶領同學排隊進入教室)

　　　　

　　　　進入教室后，豌豆哥哥帶同學們做了一個“足底按摩”的游戲，告訴同學們“情緒假不了”的道理。有了情緒是很正常的，一定要表達出來，如果藏起來，別人就不可能知道我們的真實想法，就沒有辦法真正了解我們的感受。同學們玩得特別開心，收獲很大。

　　　　

　　　　（同學在認真快樂上課）

　　　　

　　　　家長也有情商體驗

　　　　

　　　　03

　　　　

　　　　同學們在教室里上課，家長們由葉子姐姐帶著一起玩了丟沙包、蒙眼喊名字、我發現三個游戲，讓家長們認識到了在家庭里家長的教育是多么關鍵，要多鼓勵、信任孩子，建立其自信心，快樂成長。通過這個活動，家長們也互相談了自己平時與孩子溝通的點點滴滴，受益匪淺。

　　　　

　　　　(家長正在積極參加游戲）

　　　　

　　　　討論出的班規

　　　　

　　　　04

　　　　

　　　　離開教室后，同學們舍不得走，又一起玩起了紙牌，拼搭快樂小火車等。后來更是找來了彩筆和紙張，一起構思班級紀律，你一言我一語，每人獻計獻策，最終齊心協力完成這一作品?？粗蠹覉F結合作完成一件任務的樣子，真像一個小大人。

　　　　

　　　　（同學正在愉快地玩耍）

　　　　

　　　?。ㄩW電小隊制定班規）

　　　　

　　　?。ㄩW電小隊所有成員）

　　　　

　　　?。ㄅc哥哥姐姐合影留念）

　　　　

　　　　小學生的情緒表達公式

　　　　

　　　　05

　　　　

　　　　我們有情緒容易有一些指責，例如：“你怎么這么大聲說話？別人在睡覺呢！”這樣的方式會讓對方覺得在被指責。這節課學習到的一種表達方式就是：我看到什么事情，我覺得有什么感受，我希望......。這個是很多父母在表達情緒時都沒做到的一些，用我看到+事件，我覺得+感受情緒，我希望+希望對方調整的行為，這種方式力求對方能夠同意你，也不會激起對方的情緒。通過今天的活動，讓我們認識到情緒需要覺察和調節，而不是壓抑、否定或任意放縱，因為任何情緒都需要適當的表達和管理，才能夠達到宣泄效果而避免負面的作用。關鍵是要用恰當的方法及時處理產生的負面情緒。以適當方式在適當的情境表達情緒，就是健康的情緒管理之道。

　　　　

　　　　小隊活動信息

　　　　

　　　　活動時間：11/10（周日）

　　　　

　　　　活動地點：齙牙兔情商樂園

　　　　

　　　　活動內容：超級電視臺—情緒需要表達

　　　　

　　　　課程老師：彩虹姐姐、豌豆哥哥、葉子姐姐

　　　　

　　　　本次隊長：李明達

　　　　

　　　　參加人員：胡予曦、李明達、揚子瑜、林涵琰、郭若涵、黃暢、王舒墨、張涵哲

　　　　

　　　　文案編輯、攝影/視頻剪輯：李明達爸爸

　　　　

　　　　實問實答

　　　　

　　　　3-6歲和7-12歲學情緒管理，有什么不同？

　　　　

　　　　從年齡段心理發展特征來說，不同年齡段，知識和技能掌握的能力不同、來自學校社會及生活的要求也不同，所以情緒管理學習的首要任務不同、難易程度不同。

　　　　

　　　　3-6歲重點在識別情緒的能力，和表達情緒的主動性上。

　　　　

　　　　比如說：2歲多-4歲的孩子，不愿意自己的媽媽抱別的寶寶，否則就會著急大喊大叫，你要幫助孩子從生活的事情中學會識別他的情緒：

　　　　

　　　　e.g我只想媽媽愛我一個人，我擔心媽媽愛別的寶寶不愛我了——這是擔心情緒。

　　　　

　　　　e.g即使媽媽承諾一直愛我，看到媽媽抱別的寶寶，就是心理有點兒不舒服的感覺——這是嫉妒情緒。

　　　　

　　　　然后，孩子的思維邏輯、語言邏輯還沒有發展成熟，你要教給孩子學習如何表達情緒。做到這幾點，對于3-6歲的孩子來說已經是很花時間、很棒的事情了。

　　　　

　　　　7-12歲重點在情緒的自我調控，保持平和情緒并專注于問題解決上。

　　　　

　　　　7-12歲孩子，隨著自我意識更加強烈，情緒程度也會更加的激烈，除了生氣還會憤怒，除了難過還會失落，除了害怕還有恐懼……緩解情緒的難度隨之增加，孩子需要更高級的情緒管理方法。再者學校、老師、生活、社會對于他們的要求更高，孩子需要面對負面情緒有獨立緩解的能力，并表達需求以解決問題。比如：幼兒園時孩子搭積木搭不好，有著急情緒，情緒緩解后并不需要繼續搭好積木。但是小學時期作業寫不好，有著急情緒，孩子要獨立緩解情緒，還要保持平和的情緒投入到寫作業中。

　　　　

　　　　那能不能從7-12歲直接學習？

　　　　

　　　　這樣可以省出好多時間、好多錢

　　　　

　　　　這個問題問到了一部分家長的心坎里。

　　　　

　　　　這就好比，7歲之前不用刷牙，反正7歲的時候會換牙，到時候換新牙就好了。這個，真的就像碰運氣一樣?。?/div>